发现心梗早期的预警信号，对尽早救治意义重大。北京市和平里医院急诊科主治医师王晓杰心梗提醒，早期信号包括胸痛（可伴有或不伴有左肩部、背部、手臂、颈部、下颌部或腹部等部位的疼痛）及不适、气短且呼吸困难、有严重虚弱感、眩晕、咳嗽剧烈、腹部不适（恶心、呕吐等消化道症状）等。

　　王晓杰提醒，突发心梗时，以下这些做法是错误的。未及时就诊：出现胸痛症状，没有及时就诊，会延误最佳治疗时间ob体育。过于用力呼吸：心梗时用力深呼吸和咳嗽，会增加心脏负担，加重病情。独自开车就医：自己独自开车去医院会耽误救治，应由家属开车紧急送医或呼叫120。等待门诊：门诊等待就诊，没有走快速急救绿色通道。犹豫手术：手术介入治疗前犹豫不决，延误救治的时间。

　　“健康中国”微信公众号提醒，湿疹患者基本要进行皮肤保湿。湿疹是由于各种内、外因素引起的真皮浅层炎症，也是与过敏反应有关的疾病，通常可分为急性湿疹、亚急性湿疹及慢性湿疹等，不同类型的湿疹都需要保湿。

　　确诊为湿疹后，应尽快采取正确的治疗措施，包括积极查找过敏原、局部药物治疗和保湿护理。其中，药物治疗可及时缓解瘙痒，恰当的护理干预可在很大程度上减少用药。湿疹患者通常伴有角质层松解，也就是皮肤屏障被破坏。这种情况下，皮肤比较容易丢失水分。而且皮肤屏障被破坏后，皮肤对外界刺激会比较敏感，这可能会加重湿疹瘙痒等症状。对湿疹局部皮肤进行保湿，可以维持皮肤角质层的基本功能，同时增强皮肤对外界刺激的防护作用。

　　“健康杭州”微信公众号指出，很多人都听说过豆浆含有雌激素，而雌激素会促进乳腺增生。事实上ob体育最新，豆浆含有的是植物雌激素-大豆异黄酮，与我们常说的“雌激素”不是同一回事。喝豆浆≠补充雌激素，也不会促进乳腺增生。而且豆浆含有的植物雌激素作用比较微弱，即便是患有乳腺结节，正常喝豆浆也不必担心。

　　豆浆等豆制品在一定程度上能预防更年期综合征、骨质疏松和心血管疾病等。《中国居民膳食指南》推荐每天食用30～50克大豆类食品，日常饮食中需适量摄入豆制品，尤其是更年期妇女。生豆浆含有的凝集素和胰蛋白酶过度摄入会出现恶心、 呕吐、消化不良等消化道症状甚至中毒，食用时需充分加热煮熟豆浆及豆制品。

　　夏季是一年中最需要午睡的季节。南通市通州区人民医院神经内科副主任医师黄平提醒，午睡也是有讲究的，既要把握好午睡时间，还要选择正确的午睡方式。

　　时间不是越长越好：午睡时间以半小时左右为宜，午睡时间建议在12-13点之间，最晚不要晚于15点。不宜吃饱就睡：吃完午餐后立即睡觉，会引起食物反流。不宜趴在桌上睡：趴在桌子上睡，会压迫手臂和脸部，影响血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛，还会压迫眼球，造成眼压过高，增加近视和青光眼的发病率。如果空间不足，可在脑后垫靠枕，呈半卧位，以减小压迫。不宜睡在通风口：夏季气温较高，对着走廊、空调口及风扇虽然凉爽，却会引起感冒、头疼、关节及肌肉疼痛，甚至造成面瘫。

　　陕西疾控中心提醒，夏季时令水果纷纷上市，老年糖尿病患者切不可贪嘴，食用过多含糖较高的水果。摄入水果时应相应减少其他食物的摄入量，以保证总的热量不超标。老年糖尿病患者由于机体功能下降，口渴感不敏感，当已感知到体内缺水时，往往已经比较严重。不要等到明显感觉口渴时再补水，应注意主动正确补水。老年糖尿病患者应养成良好的作息习惯，早睡早起。在炎热的夏季，入睡前可以为自己创造一个良好的睡眠环境，适当降低室温，保持心情愉悦。加强血糖监测：夏季血糖波动较大，老年人对低血糖的感知、应对能力降低，应注意加强血糖自我监测，发现异常情况，及时处理。