大电影《热辣滚烫》上映后，不管是电影故事本身，还是贾玲个人的经历，都让无数人为之佩服，“贾玲一年狂减100斤”的相关话题，也屡次登上热搜。

　　减肥免不了要“吃苦”，所以饮食应该更讲究，要营养健康，要有合理的膳食搭配，才能健康地瘦下来。

　　主食控，我们推荐《热辣滚烫》同款饺子、馄饨和烧麦。喜欢果蔬汁的，有可以喝的“果蔬沙拉”、帕梅拉推荐王饱饱加分条，让你在瘦身期也能吃得有幸福感。

　　天猫旗舰店，魔芋燕麦蒸饺、烧麦、膳食包一袋就要29.9元，优享价6袋只要79.9元，还有多种组合可选择。

　　优享价39.9元6袋，69.9元12袋（送3袋试喝装），79.9元15袋（送3袋试喝装），145.9元30袋（送3袋试喝装）。

　　2盒巴西莓粉89.9元（赠送菱格吸管杯+王饱饱勺子）；2盒可可粉/羽衣甘蓝粉69.9元（赠送菱格吸管杯一个）；

　　最近有一款火出圈的蒸饺，同时做到了好吃又低脂，连世界体操冠军何宁都在推荐——野人日记魔芋燕麦蒸饺。

　　这次我们给大家带来的除了蒸饺外，还有玉米抱鳕鱼馄饨、膳食包、七色糙米烧麦......满足大家不同的味蕾需求。

　　作为一个想瘦的人，最怕吃碳水，但是又爱吃碳水（没办法ob体育注册，就是这么矛盾），有什么减脂人可以吃的低卡碳水呢？

　　在我锲而不舍的寻找中，发现了这款魔芋蒸饺。面皮由魔芋+小麦粉制成，并不是纯魔芋的，所以面皮的口感和平时吃的蒸饺差不多，偏软一点。

　　一袋500g，女生可以分2-3次吃，男生分1-2次的量。蒸好的蒸饺，面皮上有肉眼可见的燕麦小雀斑，馅料以蔬菜+鸡肉为主，主打一个优质蛋白+丰富蔬菜，这配料表有加分ob体育网址！

　　还有一款用玉米粉做的馄饨，里面包含鳕鱼、鸡肉等5种蔬菜肉类做的馅料，光看配料表就觉得比传统馄饨诚意满满。

　　平时囤几盒放速冻，随手做个快手早餐，不比面包、馒头营养丰富得多？一盒12个，中等大小，刚好一餐的量，因为添加了鳕鱼，吃起来很鲜美，味道不错，大人孩子都爱吃。

　　蒸饺的饺子皮是魔芋、燕麦粉还有青稞做的，魔芋含有丰富的膳食纤维，燕麦低糖高营养，饱腹感满满，是健康饮食的理想选择，用它们做成的饺子皮，很不错。

　　有两种口味：一种是魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺，内馅用的是鸡胸肉、香菇、木耳......蔬菜肉类搭配均衡，营养丰富。香醇燕麦、爽滑魔芋，还有清香西兰花和嫩滑鸡胸肉的融合，再加一点点咸香调味，吃着超满足。

　　100g蒸饺只有118大卡热量 【1千焦=0.2389千卡(大卡）】。吃十个蒸饺相当于只喝一杯酸奶的热量，饱腹感超强，身材管理期的朋友安心吃。

　　不需要解冻 ，像早上时间比较紧的话，直接上锅蒸，几分钟就搞定了。想吃焦香口味的，直接放空气炸锅叮十分钟就行。

　　玉米抱鳕鱼馄饨：馄饨皮中特别添加东北优质玉米面，营养价值丰富。内馅精选鳕鱼原料，富含高蛋白，还添加了马蹄、上海青、胡萝卜......荤素搭配合理，营养健康。

　　荞麦薄皮韭菜鸡蛋素包：优质荞麦面粉制成的面皮，柔软轻薄、口感筋道，选用了新鲜的木耳、胡萝卜、韭菜等，再加上鲜嫩松软的鸡蛋，低脂低热量，鲜香美味。

　　OnlyTree液体沙拉，全部都是满满的果蔬营养，不含添加剂，0糖0脂，电影《热辣滚烫》同款。

　　奥运5金冠军得主、中国跳水队现役主教练陈若琳代言 ，在某书和某音上超级火，健身、时尚达人都推荐过。能够随心搭配，沙拉燕麦碗、果蔬牛奶、果蔬酸奶杯、冰凉果蔬汁......解锁多种不同吃法。

　　拿到这个果蔬沙拉，我第一反应“不就是果蔬汁？”但是营养成分很多，有9种果蔬，所以还是想尝试一下。

　　打开一试呢，是类似啫喱的半流质，比果蔬汁有饱腹感，我搭配酸奶一起饮用，有甜甜的果味（比酸奶甜），还有一股蔬菜味，调味做得不错。

　　每袋OnlyTree液体沙拉中都添加了9种果蔬，3种营养食材，营养超级高。还特别添加了优质的比利时进口益生元，含有14%的高膳食纤维，给肠道增添活力，促进肠道蠕动。

　　果汁是偏浓稠的果泥状质感，味道酸酸甜甜，一口就能吃到12种营养。小小1袋，仅100g就相当于吃了300g的新鲜水果蔬菜。而且一袋液体沙拉的热量非常低，只有大约72大卡，比一颗苹果的热量还低。

　　OnlyTree的这款液体沙拉全是健康食材，配料表除了水，就是牛油果原浆，以及NFC非浓缩直榨的苹果汁、猕猴桃汁、余甘汁、黄瓜汁，还有菠菜、西兰花、羽衣甘蓝、大麦嫩苗等健康蔬菜，真是满满的果蔬营养。

　　NFC果汁又称非浓缩还原直榨 ，是将新鲜原生态的蔬果清洗后，直接压榨出汁，经过巴氏杀菌工艺瞬间杀菌后，直接罐装，不经过浓缩及兑水复原的一种果汁类型。

　　不含任何防腐剂、甜味剂、人工色素、蔗糖 ，大人、小孩、孕妇都可以放心喝。喝起来就是酸酸甜甜的果蔬味，味道非常自然健康。

　　要说身材管理，很多人会想到健身活教科书——帕梅拉，她在ins上坐拥900w+粉丝。有匀称好身材靠的不仅是运动，当然还有健康的饮食。

　　帕梅拉推荐过王饱饱的加分条 ，有可可粉、巴西莓粉、羽衣甘蓝粉三种口味，她不仅自己喝，也在社交平台上分享给大家。

　　看配料表，不含添加剂和香精，天然又健康。可做饮品特调，可做快手早餐，吃法多样。一冲一泡，几秒就能喝上一杯健康饮品。

　　打开口子后就有一股醇香，香味浓郁，倒出后， 粉末很细腻 ，完全没有块状的， 很轻易就能融化 。

　　为了保证产品质量，王饱饱选择的是可可诞生之地——厄瓜多尔的可可豆。总产量不到10%，却生产了世界上70%的高品质可可。

　　可可味道浓郁，比黑咖啡口感好，每天早晨来一杯，妥妥的去水肿神器。配料表除了天然可可粉再无其他，富含油酸、矿物质、黄酮类化合物、膳食纤维等多种高活性物质。

　　小小一条，相当于摄入了超多蔬菜、牛奶、鸡蛋后的营养。 一撕开包装，醇厚的可可香瞬间迸发出来，入口微酸，回味香醇，浓厚的可可香瞬间冲破味蕾。做一杯浓郁的热可可奶，很不错。

　　巴西莓粉采摘6年以上树龄、树冠顶部的巴西莓作为原料，营养更多，一支就含有3.6g花青素。特别采用了去果核研磨工艺（果核中含有大量脂肪），颜色呈现未被脂肪浸染的深红色。

　　配料除了羽衣甘蓝粉之外，就只有2种优质益生元，没有其他添加剂。益生元赶走了羽衣甘蓝本身的苦涩怪味，口感就像抹茶一样清香、清甜，还有一股健康的青草味道，膳食纤维含量很高。

　　羽衣甘蓝直接炒是不好吃的，榨汁好喝，这款羽衣甘蓝粉冲泡后有青草香，也可和其他水果搭配打成奶昔喝，口味更丰富。早晨起来花上1分钟的时间，就能做上一杯用料丰富的酸奶燕麦碗，饱腹感很强。

　　采用的是锁鲜小条装，由PET层、纯铝层、隔热层构成，有效阻隔空气和水分，避免开合而导致粉质受潮、营养流失。